Você não esta só!
Como posso te ajudar?
Terapia Cognitivo Comportamental
1
Como funciona:
A TCC é uma abordagem terapêutica que se concentra em identificar e modificar padrões de pensamentos e comportamentos que causam ou contribuem para problemas emocionais. Tem como foco principal ajudar os indivíduos a desenvolver habilidades para lidar com seus problemas de forma eficaz promovendo mudanças positivas em seus pensamentos, sentimentos e comportamentos.
2
Benefícios da terapia:
- Melhoria do bem estar emocional
- Redução significativa da ansiedade e depressão
- Aumento da autoconfiança
- Melhoria nas relações interpessoais
O que pode ser trabalhado:
- Ansiedade
- Depressão
- Baixa autoestima
- Estresse
- Problemas de relacionamentos
- Transtornos alimentares
- Luto
- Entre outros
3
Psicoterapia on-line
Desfrute do conforto do seu lar em qualquer parte do mundo, com privacidade garantida e conexão humana eficaz.
Sobre os atendimentos:
- Psicoterapia para adultos
- Os encontros ocorrem semanalmente em dias e horários estabelecidos e pré-agendados
- Duração média de 50 minutos
- Consultas realizadas através do
Google Meet
- Atendimento somente no idioma português
Desenvolva habilidades:
01.
Reduza seu estresse mudando a forma como lida com as situações.
02.
Melhore os sintomas de ansiedade e depressão, tendo a terapia como aliada.
03.
Aprenda a observar seus pensamentos e a questioná-los com consciência.
04.
Entenda a origem de seus comporta-mentos, pensamen-
tos e emoções.
05.
Leve uma vida mais leve e segura, com autoconfiança e olhar para si.
Sobre mim
Conheça um pouco mais da minha história
Me chamo Franciane, sou psicóloga e especialista na terapia cognitivo comportamental (TCC)
Meu objetivo é te ajudar a levar uma vida de maneira mais leve através da psicoterapia. Reconheço que pode ser complexo compartilhar pensamentos e sentimentos, no entanto, estou aqui para ajudar a superar quaisquer obstáculos que esteja enfrentando.
Em conjunto, podemos colaborar para reconhecer padrões de pensamentos disfuncionais e substitui-los por pensamentos funcionais fortalecendo sua autoconfiança. Minha abordagem é gentil e acolhedora. Comprometo - me a proporcionar um ambiente seguro e encorajador para que você possa falar abertamente. Estou aqui para ajudar a desenvolver habilidades para lidar com seus problemas de forma mais eficaz.
